最近和一個好久不見的朋友見面,這位朋友當年可是個熱愛烹飪的熱血女孩,尤其對法式料理情有獨鍾。我們這群朋友當時還猜測:「她搞不好哪天會變成台灣的米其林女廚神!」結果沒多久,她真的跑去法國學廚藝,回台灣後還開了一間法式餐廳。
然後……就沒然後了。
這次聚會,才知道她已經不當廚師很多年了!原來當初開餐廳時,她才發現「開餐廳」跟「會做菜」根本是兩回事——不是只要端出一道驚為天人的料理就行,還要會算帳、管人、搞行銷,連抽油煙機壞了都得自己修!她果斷收掉餐廳,轉戰餐飲學校當講師,現在每天研究料理、教學生,反而比當老闆還快樂!
我們一群朋友聽完,驚嘆不已,不是因為她放棄,而是她放棄得**太乾脆!**這種能狠下心說「這不是我要的」,然後瀟灑轉身的人,真的不多見。結果她現在不但活得更自在,還成了業界小有名氣的烹飪老師——這不叫放棄,這叫進化啊!
了解自己,比盲目堅持更重要!
很多人卡在「該不該改變」這道關卡上,主要就是沒搞清楚自己真正想要的是什麼。想改變,但又怕改變後更慘;想堅持,但又發現越做越痛苦,於是就在原地徘徊,白白浪費時間。
如何真正了解自己?
反思自己的核心價值——問自己:「我到底是愛做這件事,還是愛這件事帶來的成就感?」
觀察自己的情緒——當你想到每天要去做某件事時,內心是期待還是抗拒?
透過別人的反應來認識自己——朋友的反饋,往往能點醒你哪些事情是真的適合你。
真正了解自己的人,才有勇氣改變!
挑戰自己,讓改變變成一場冒險!
很多人不願意改變,純粹是因為「習慣」了現在的生活。但問題是,這種習慣有時只是溫水煮青蛙,不改變,並不代表一切都會永遠不變。
我念大學的時候,為了多認識不同領域,超修了一堆不同科系的課程,明知道這樣搞很可能會被當,但還是硬著頭皮去試!結果這些跨領域的知識,讓我在後來創業時,比別人多了一些選擇,也找到自己真正有興趣的方向。
如何讓自己習慣改變?
嘗試新事物——學一個新技能、挑戰不同的工作方式,讓自己不會陷入一成不變的模式。
跳脫舒適圈——主動挑戰讓自己不適應的事情,慢慢培養對變動的抗壓性。
將改變視為遊戲——不要覺得改變是壓力,當成解鎖新技能的冒險,你會發現過程其實很有趣!
不改變,你永遠不知道自己能有多厲害!
接受變化,才能真正成長!
美國人際關係學大師戴爾·卡內基曾說:「最好的減壓方式,就是在事情發生前,先試著接受它。」
我們常常在事情真的發生時,才來大崩潰:「怎麼辦?!怎麼會這樣?!我沒準備好!」但其實,如果你
在內心先演練過「如果發生XXX,我會怎麼做」,當事情真的來臨時,你會冷靜很多。
如何讓自己更坦然面對變化?
學會「最壞情境模擬」——想想最壞的狀況是什麼,然後提前想好應對方案,這樣即使真的發生,也不會太驚慌。
把變化當成學習機會——不要害怕變動,因為每一次的變化,都可能讓你變得更強大。
找到自己的「情緒避風港」——當壓力太大時,去做一件能讓自己放鬆的事情,讓大腦有時間整理思緒。
真正能走得遠的人,不是從不遇到變化的人,而是能快速適應變化的人!
總結:改變不是放棄,而是進化!
1️⃣ 了解自己,才能做出正確的決定!→ 別死撐著不放手,問問自己「我是真的喜歡這件事,還是只是捨不得放棄?」
2️⃣ 主動挑戰自己,習慣改變帶來的刺激!→ 每次跳脫舒適圈,都是一次升級的機會,不要讓「害怕改變」變成你的絆腳石!
3️⃣ 接受變化,讓自己成為適應力超強的人!→ 人生就是一場不斷變動的旅程,能夠「靈活應變」的人,才是真正的強者!
最後提醒你:人生沒有所謂「錯的決定」,只有「做了才知道的決定」!
如果你的內心早已經在吶喊:「這不是我想要的!」那就勇敢改變,別讓自己困在不快樂的現狀裡!
畢竟,**改變不是放棄,而是讓你更接近真正適合你的路!**💪🔥