早起，對很多人來說就是個魔鬼任務！尤其是半夜滑手機滑到停不下來，網路工具一打開，整個世界都變得比枕頭有吸引力，搞得睡覺時間越拖越晚。但其實，早起的好處超多，除了身體狀態會變好，最重要的是——你每天都能「偷」到一段額外的黃金時光，堪比開外掛。
為什麼早起？我就是現身說法！
以前的我，作息完全不規律，忙起來連白天黑夜都分不清。熬夜趕工，覺得這才叫努力。但事實證明，效率超低，專注力也直線下降，得不償失。後來，我硬是調整了作息，發現早起真的能改變人生。不只是生理時鐘變穩定，還多了更多時間可以完成想做的事。
如何讓早起變成一種快樂？
早起聽起來很難，但其實是有辦法的。以下幾招，送給跟我一樣曾經賴床的你。
找出你的時間殺手
很多時候，我們明明很忙，結果忙的都是不重要的事情。所以，先記錄下每天的工作流程，堅持一週，看看哪些事根本是浪費時間的罪魁禍首。把這些「時間黑洞」填起來，你會發現早起的時間根本划算到爆。
幻想美好早晨的模樣
傳說中，成功學大師麥肯錫說過，越具體的幻想越容易實現。所以，睡前先幻想一下：明天早上陽光灑進窗戶，你悠閒地吃著早餐，聽著音樂，感覺人生不要太美好！有了這些幻想，就能更有動力爬出被窩。
規劃好早晨行程
早起不是光喊口號，還要動手安排。小時候，去旅行前總是把零食準備好，現在也是一樣。如果你打算明早運動，那就先把運動服放在床邊，把早餐材料準備好。這樣早上起來一切就能無縫接軌。
循序漸進，慢慢來
別一口氣改變太多，從每天早起10分鐘開始。每天提前睡一點點，逐漸讓身體習慣。養成早起的習慣大約需要20天，撐過去，就能從刻意變成自然。
闆爺阿飛的早起人生哲學
我現在每天早上六點起床，人生效率開到滿等。每天早晨看著時間多出來的那一刻，感覺像人生贏家。你也可以的，真的，只要撐過前面那段掙扎期。當早晨的陽光灑在臉上，整個人都像開了掛一樣有精神。
所以，答應我，試著當個早起的乖寶寶！如果你成功了，記得在部落格留言分享你的改變，讓我們一起用早晨的美好開啟每一天！