那些我一直沒做的事，原來只需要兩分鐘

家裡的水槽，上週就塞住了。

不嚴重，就是水流得慢一點。每次洗碗，水要等個十幾秒才慢慢消下去。

我對自己說：週末來處理。

週末到了。我去買了通水管的工具，放在陽台，然後就忘了。

第二個週末，我看到那包工具，對自己說：等一下來用。

然後我等了「等一下」整整一天。直到睡覺前才想起來，水槽還是沒通。

第三個週末，我終於受不了了，拿起工具，彎下腰，把水管拆開。

裡面就是一坨油垢和菜渣，卡在彎管的地方。我用筷子把它挑出來，裝回去，前後不到五分鐘。

水就通了。

我站在洗手台前，看著嘩啦啦流下去的水，突然很想笑。

這件事，在我腦子裡卡了三個禮拜。每週都在想「要處理」，每週都在「等一下再說」。結果真正動手，只要五分鐘。

五分鐘。

我卻讓它在心裡佔了三週的記憶體。

後來我發現，這種事太多了。

有一封郵件，兩週前就該回。內容很簡單，就是確認一個會議時間。我知道三分鐘就能搞定。但每次打開信箱看到它，我就想「先回別的」，然後它就一直在那裡。

有一個App，我「一直想」研究它的功能。聽說可以大幅提升工作效率。我把它下載了，然後放在桌面，每天看著它，每天想「改天來學」。改天一直沒來。

有一本書，朋友推薦的，說對我現在的情況很有幫助。我買了，放在床頭。每天晚上睡前看到它，都跟自己說「明天開始看」。明天一直沒開始。

這些事有一個共同點：

它們都不是什麼大事。每一件單獨拿出來，都只需要幾分鐘、十幾分鐘。但它們加起來，卻變成一座山——不是做起來像山，是想起來像山。

直到我讀到一本書，叫《原子習慣》。

書裡有一個概念叫「兩分鐘規則」：當你開始一個新習慣，它應該能在兩分鐘內完成。

想養成閱讀習慣？不是「每天讀一小時」，是「每天讀一頁」。

想養成運動習慣？不是「每天跑五公里」，是「穿上跑鞋」。

想養成寫作習慣？不是「每天寫一千字」，是「打開筆記本寫一句話」。

因為關鍵不是「做多少」，而是「開始做」。一旦開始了，繼續下去就容易得多。

我突然想到那支卡住的水管。

如果我一開始就對自己說「只要五分鐘」，它還會在我心裡卡三週嗎？

應該不會。

之所以卡那麼久，是因為我心裡想的是「要處理水管」——聽起來像一件工程，需要「找時間」、「準備工具」、「空出半小時」。結果就是一直等那個「半小時」出現，等到三個禮拜過去。

但事實上，它只需要「五分鐘」。

那封郵也是。如果我一開始就告訴自己「只要三分鐘」，可能當場就回了。

那個App也是。如果我一開始只要求自己「打開看一下」，可能早就摸熟了。

那本書也是。如果我一開始只要求自己「讀一頁」，可能早就讀完了。

現在我練習一件事：

當一件事出現在腦子裡，先問自己：如果真的做起來，需要幾分鐘？

如果答案是「五分鐘以內」，我就立刻做。

不回郵件，就只是「現在回」。

不通水管，就只是「現在通」。

不「改天學」，就只是「現在打開」。

結果發現，大部分卡住的事，其實都只需要五分鐘。

只是我們把它們想成「要處理」，它們就變大了。

如果你也常常被一堆「小事」卡住，也許問題真的不是時間不夠，而是你把「開始」這件事，想得太隆重了。

不用等到週末。不用等到有空。不用等到狀態好。

現在就可以。

五分鐘就好。